All föda som vi konsumerar i dagens samhälle är långt ifrån den naturliga kost som våra förfäder åt. Jag har tidigare skrivit om hur näringsvärdet i till exempel frukt och grönt har minskat drastiskt under de senaste decennierna på grund av växtpådrivning, liksom hur maten vi äter innehåller många olika toxiner, dvs gifter, som lagras [...]
Jag får ofta mejl från läsare som efterfrågar tips på hur de kan lära sig att stressa ned och på ett enkelt sätt uppnå ett inre lugn. Jag tolkar det som att det är många där ute som har problem med stress och det är därför på sin rätta plats att jag kommer med två [...]
Colon irritable, eller irriterad tjocktarm som det också kallas, är en vanlig och ofarlig sjukdom, vilken dock kan ställa till visst besvär för den drabbade. Colon irritable har sitt ursprung i ändrad rörelse och känslighet i tjocktarmen, och syntomen märks som allra mest direkt efter måltid då man har varit mycket stressad under dagen. Dessa [...]
Om du själv eller någon i din omgivning är i behov av personlig assistans, så är det naturliga att kontakta ett assistansbolag. Men att anlita personlig assistans är inte som att köpa vilken tjänst som helst. Då det kommer till vård av närstående eller en själv är nämligen personliga och mjuka värden helt avgörande. Det [...]
Jag tänkte i denna bloggpost skriva lite om hur du med enkla medel kan hålla dig frisk och kry. Att ha en bra hälsa är nyckeln till att kunna leva ett lyckligt liv och kunna njuta av tillvaron. En stor del av att hålla dig frisk och känna dig ung handlar om att vårda din [...]
Trafficking är ett uttryck för ett av de värsta fenomen vi har i vårt samhälle idag. Det representerar förutom en hänsynslös industri utan respekt för mänskligt liv, också samhällets förtryck mot kvinnor. Och personligen finns det ingenting som jag tycker så illa om som trafficking. Då jag verkligen första gången fick upp ögonen för fenomenet [...]
Det är inte ovanligt att man ibland känner sig trött och hängig, ja, att det helt enkelt känns som att man inte orkar med någonting längre. I dessa fall kan det vara ett alternativ att testa på att använda sig av rosenrot för att dra igång ditt humör. Rosenrot är helt enkelt en fantastisk rot [...]
Jag har nyligen kommit till insikten om att ryggont nog är den moderna människans pris för all övrig lyx vi omger oss med. Det torde inte vara någon överraskning att våra kroppar i många fall inte är gjorde för det sättet som vi behandlar dem på. En människas anatomi är inte gjord för att sitta [...]
Om man till exempel är tyngdlyftare och har kommit upp på en nivå där man lyfter oerhörda vikter, är det mycket lätt att man vid ett snedsteg skadar sin rygg. På något sätt är det därför viktigt att i dessa situationer stabilisera ryggen så att den inte kan ta skada om någonting skulle gå fel, [...]
Att hålla sig med en sund vikt, det vill säga en vikt som är anpassad utefter din längd och naturliga benstomme, är en av de viktigaste faktorerna när det kommer till att vara vid god hälsa och att ha ett gott välbefinnande. När det pratas viktminskning, brukar det oftast relateras till hur mycket och vad [...]
