När du sitter lutad över datorn på
kontoret och känner dig oerhört trött – trots att du fått dina sju
timmars sömn – undrar du antagligen var all energi har tagit
vägen.
Jag läste dock nyligen att nyckeln till
att känna sig full på energi, inte bara har med sömn att göra. Det
är också viktigt att äta rätt, och det viktigaste är att inte hoppa
över frukosten. Frukosten är dagens viktigaste mål, och kommer att
påverka din energinivå under resten av dagen. Kom ihåg
det!